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ボク、おひるねしたかったのに...

  • 2010年11月 3日 21:22
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

今日は朝から家族でおでかけ。お昼前に帰って来ました。息子くんは疲れて、ぐったりです。
それでもお昼ご飯は何とか済ませてホッとしたのもつかの間、眠くてぐずり始めてしまいました。「それなら」と、2人でベッドに入ってお昼寝してもらおうとしたのですが、私だけ眠ってしまったのです。
結局、息子くんはほとんど眠れないまま、3時のおやつをご機嫌で食べていたそうです。

11月3日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  青菜と豚肉のあんかけ(豚こま切れ肉、青梗菜)
  卵かけご飯
【夕食】
  ぶりの塩焼き(ぶり)
  かぼちゃの煮物(かぼちゃ)
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁(じゃがいも、わかめ)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.8kg(↑)
  体脂肪率:27.5%
  お通じ:なし

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