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そんなに食べられない! - 10月28日の記録

  • 2010年10月28日 22:13
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

今日は、お客さまといっしょにサンマルクカフェで、ランチを頂きました。サンマルクカフェと言えば、焼き立てパンです。
ご一緒した皆さんは、どんどんとパンを食べていきます。でも、私ときたら出されたパンを途中で残してしまったのです。以前なら、無理してでも食べたのですが、今はそんな芸当はできなくなってました。
10年前とは、全然違ってますね、私って。

10月28日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  チキンソテー
  ミニパン6個
【夕食】
  豚肉とかぼちゃの煮物(豚こま切れ肉、かぼちゃ)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  大判焼き1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.4kg(↓)
  体脂肪率:27.1%
  お通じ:あり

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