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コーヒー、飲み過ぎ! - 10月15日の記録

  • 2010年10月15日 19:33
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

最近、なぜかアイスコーヒーに凝っています。もうすっかり涼しくなったというのに、なぜなんだろう?
しかも飲む量が半端なくて、2日で1リットルくらいになってます。さすがにこれは、飲み過ぎかもしれません。

10月15日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  鶏肉のみそ焼き
  ポテトサラダ、生サラダ
  ご飯、中華スープ
【夕食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮(豚こま切れ肉、じゃがいも、にら)
  ひじきと大豆の煮物(ひじき、大豆、にんじん、油揚げ)
  さつまいものさっと煮(さつまいも)
  キムチ
  ご飯、みそ汁(わかめ、麩)
【その他】
  ケーキ1切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.4kg(↑)
  体脂肪率:26.0%
  お通じ:なし

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