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ありえないものを、見た - 10月12日の記録

  • 2010年10月12日 19:47
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

夕方、ふと鏡に映った私の姿。そこには驚愕の光景が、あったのです。
それは「ベルトの上に乗った、ぽっこりおなか」。いやぁ、ありえない! これは、ヤバすぎです。
腹筋、鍛えた方がいいかなぁ。

10月12日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  肉団子
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とキャベツ・たまねぎの煮物(鶏ムネ肉、キャベツ、たまねぎ)
  高野豆腐の煮物、キムチ
  ご飯、みそ汁(じゃがいも)
【その他】
  プリン1個
  バームクーヘン1切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.5kg(↓)
  体脂肪率:26.8%
  お通じ:あり

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