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悩みは、同じなんだ! - 10月5日の記録

  • 2010年10月 5日 22:34
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、現在私はセミナー講師のお仕事をしています。同じ地域で同じネタのセミナーを開催してる方が、何人かいらっしゃる中で、お互い協力し合い、楽しくお仕事をさせていただいています。
このたび、私の後輩に当たる方がデビューすることになり、今日はランチミーティングに。でも、出てくる話題は「幼稚園ママって、時間とお金がないね~」ばかり。でも、グチグチ言っても仕方ないので、前進あるのみです。

10月5日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ハンバーグランチ
  ご飯
【夕食】
  鶏肉のくわ焼き(鶏ムネ肉、たまねぎ)
  切干大根のハリハリ漬け(切干大根、にんじん)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  今川焼1個
  ケーキ1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.3kg(→)
  体脂肪率:27.1%
  お通じ:あり

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