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本だらけ! - 10月2日の記録

  • 2010年10月 2日 21:26
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

私はとっても本好き。ネット環境がなくても、本があれば問題なしと思えるくらいです。
ですが、最近のあまりの忙しさに、読書時間を確保できない日が続いています。なのに、読みたい本がたくさんあるものだから、本置き場は「出番待ちの本」でいっぱいです。
そろそろ、何とかしないと...

10月2日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と白菜の中華風炒め(豚こま切れ肉、白菜)
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【その他】
  ピーナッツチョコレート20個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.5kg(↓)
  体脂肪率:26.4%
  お通じ:あり

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