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おなかが重い - 10月1日の記録

  • 2010年10月 1日 21:09
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

以前は5日お通じがなくても、まったく平気だった私。でも、最近は2日ないとおなかが苦しくて仕方ありません。
ボトムも何だかきつく感じるので、おなか周りのサイズ変動を敏感に感じ取れるようになったみたいです。健康にはいいのでしょうが、つらいものですね。

10月1日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  オムライス、サラダ
【夕食】
  鶏肉とたまねぎのピリ辛炒め(鶏ムネ肉、たまねぎ)
  大豆のポークビーンズ風(水煮大豆、たまねぎ)
  ご飯、ベーコンとわかめの中華風スープ
【その他】
  クッキー4枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.6kg(↑)
  体脂肪率:25.1%
  お通じ:なし

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