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疲れた~ - 9月8日の記録

  • 2010年9月 8日 20:35
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

今日は移動が多い日でした。しかも、移動先でこなす作業もバラバラ。こんな日は、心身ともにとっても疲れます。
スケジュールの入れ方を、もっと考えないと...

9月8日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレーパン
  クリームパン
【夕食】
  さわらの塩焼き(さわら)
  切干大根のハリハリ漬け(切干大根、にんじん)
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.1kg()
  体脂肪率:25.4%
  お通じ:あり

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