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暑くても、してはいけないこと - 9月2日の記録

  • 2010年9月 2日 20:13
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

まだまだ暑い日が続きます。今日の新聞を見ていたら、私が住んでいる市の8月の平均気温が、30度を越していたそうです。ありえません!
ですが、いくら暑くてもしてはいけないミスもあるわけで。昨日ある方とお約束をしたのですが、その時間は先週別の友人と会う約束をした時間。そう、いわゆる「ブッキング」をやらかしてしまいました。
しかも、昨日お約束した方は、こちらからは断れない相手。仕方なく友人との約束を変更しました。ごめんね、Mちゃん。

9月2日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  スープカレー
  卵焼き
【夕食】
  豚肉とにらの炒めもの(豚こま切れ肉、にら)
  オクラの塩ゆで
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.3kg(↓)
  体脂肪率:24.3%
  お通じ:あり

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