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暑くても、してはいけないこと - 9月2日の記録

2010年9月 2日 20:13
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Category :
ダイエット記録（2010年）

まだまだ暑い日が続きます。今日の新聞を見ていたら、私が住んでいる市の8月の平均気温が、30度を越していたそうです。ありえません！
ですが、いくら暑くてもしてはいけないミスもあるわけで。昨日ある方とお約束をしたのですが、その時間は先週別の友人と会う約束をした時間。そう、いわゆる「ブッキング」をやらかしてしまいました。
しかも、昨日お約束した方は、こちらからは断れない相手。仕方なく友人との約束を変更しました。ごめんね、Mちゃん。

9月2日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  スープカレー
  卵焼き
【夕食】
  豚肉とにらの炒めもの（豚こま切れ肉、にら）
  オクラの塩ゆで
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.3kg（↓）
  体脂肪率：24.3％
  お通じ：あり

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