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疲労困憊 - 8月31日の記録

  • 2010年8月31日 20:37
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

毎年、夏休みは同じようにあったはずなのに、今年の夏は特に堪えました。うーん、なぜなんだろう?
まぁともかく、今年も本日をもちまして夏休み、終了でございます。お疲れ、私(笑)。
明日からは、平穏な日々が戻ってきます。頑張って、仕事しよっと♪

8月31日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉とキャベツのうま煮(豚こま切れ肉、キャベツ)
  ひじきと大豆の煮物(ひじき、大豆、にんじん、油揚げ)
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉ともやしのみそ炒め(豚こま切れ肉、もやし)
  粉ふきいも(じゃがいも)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  ロールケーキ1切れ
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.4kg(↓)
  体脂肪率:24.9%
  お通じ:あり

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