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疲労困憊 - 8月31日の記録

2010年8月31日 20:37
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Category :
ダイエット記録（2010年）

毎年、夏休みは同じようにあったはずなのに、今年の夏は特に堪えました。うーん、なぜなんだろう？
まぁともかく、今年も本日をもちまして夏休み、終了でございます。お疲れ、私（笑）。
明日からは、平穏な日々が戻ってきます。頑張って、仕事しよっと♪

8月31日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉とキャベツのうま煮（豚こま切れ肉、キャベツ）
  ひじきと大豆の煮物（ひじき、大豆、にんじん、油揚げ）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉ともやしのみそ炒め（豚こま切れ肉、もやし）
  粉ふきいも（じゃがいも）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  ロールケーキ1切れ
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.4kg（↓）
  体脂肪率：24.9％
  お通じ：あり

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