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今日は、だらっと - 8月24日の記録

  • 2010年8月24日 20:16
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

今日は予定外に子供たちが外出して、ひとりの時間が持てました。でも、夏休み中の疲れがたまっていて、ダラダラしているうちに帰ってきてしまいました。
せっかく集中して物事に取り組める時間だったはずなのに、何ともったいない!

8月24日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレー
  卵焼き
【夕食】
  鶏肉ともやしの照り焼き(鶏モモ肉、鶏ムネ肉、もやし)
  切干大根とツナの煮物(切干大根、ツナ)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  アイス1個
  マフィン2個
  ポッキー1箱
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.8kg(上)
  体脂肪率:24.6%
  お通じ:あり

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