- 2010年8月24日 20:16
- ダイエット日記ランキング
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- ダイエット記録（2010年）
今日は予定外に子供たちが外出して、ひとりの時間が持てました。でも、夏休み中の疲れがたまっていて、ダラダラしているうちに帰ってきてしまいました。
せっかく集中して物事に取り組める時間だったはずなのに、何ともったいない！
8月24日の記録
【朝食】
食パン
牛乳、ヨーグルト
【昼食】
カレー
卵焼き
【夕食】
鶏肉ともやしの照り焼き（鶏モモ肉、鶏ムネ肉、もやし）
切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
アイス1個
マフィン2個
ポッキー1箱
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：48.8kg（上）
体脂肪率：24.6％
お通じ：あり
おすすめアイテム
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ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。
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大切に使えば5年、10年と長く使えます。
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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。
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