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エンジンかかるの、遅すぎ！ - 8月21日の記録

2010年8月21日 20:55
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

今日は寝坊したわけでもないのに、何だかピリッとしない1日でした。いつまでたっても「やろう！」という気が、起きません。
ですが、夕方になって、なぜか急に元気が出てきたのです。でも、そんな時間から、一体何ができると言うのでしょうか？
何だか、もったいない1日のような気がします...

8月21日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  牛丼
【夕食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも）
  オクラの塩ゆで
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  アイス1個
  スナック菓子1袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（↑）
  体脂肪率：23.8％
  お通じ：なし

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