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食欲だけ、回復せず - 8月18日の記録

2010年8月18日 20:24
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Category :
ダイエット記録（2010年）

昨日のような体調不良は、今朝になってすっかりよくなりました。ただ、食欲だけは落ちたままです。
ダイエット的にはいいのでしょうが、冷たいお茶やアイスばかりほしがるというのは、完全に夏バテですね。早くスッキリしたいものです。

8月18日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  菓子パン2個
【夕食】
  鮭の塩焼き（甘塩鮭）
  大根菜のおひたし
  ご飯、みそ汁（にんじん、わかめ）
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.2kg（↓）
  体脂肪率：25.0％
  お通じ：あり

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