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何だか... - 8月17日の記録

2010年8月17日 19:33
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Category :
ダイエット記録（2010年）

今日のお昼過ぎから、何とも調子が悪いのです。どこかが痛いとか動けないわけではないものの、あまり動きたくない気分です。
こんな日は、さっさと寝るに限りますね。明日には復活していますように。

8月17日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ハヤシライス
  卵焼き
【夕食】
  韓国風すき焼き（豚こま切れ肉、たまねぎ、しめじ）
  さつまいものさっと煮（さつまいも）
  ご飯、ベーコンとキャベツのコンソメスープ
【その他】
  チーズケーキ1切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.5kg（↓）
  体脂肪率：24.2％
  お通じ：なし

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