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メルマガの一斉点検 - 8月15日の記録

2010年8月15日 20:44
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

私は少しでも気になったメルマガを、すぐに購読してしまいます。でも、時間には限りがありますから、読まなくなるメルマガもたくさん出てきます。
今日はそんなもう不要になったメルマガを、削除して読者登録も解除しました。ひどいものになると、100通も未読の状態でたまっているので、たっぷり時間がかかります。
申し込む時から、もっと厳選しないとと感じます。

8月15日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  マーボー丼
【夕食】
  もやしと豚肉の卵炒め（豚こま切れ肉、もやし、ちくわ、卵）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  アイス1個
  せんべい6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.6kg（↓）
  体脂肪率：25.2％
  お通じ：なし

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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