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疲れた、眠い... - 8月14日の記録

  • 2010年8月14日 20:46
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

ここ数日、怒涛のごとき日々を過ごしていたので、とにかく眠いです。ようやくその状態から抜け出すことができたので、今日はさっさと寝たいのですが...
時間があってゆっくりできる = 夜更かしする絶好のチャンス、というわけで、多分無理でしょう(笑)。

8月14日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  
  
【夕食】
  鶏肉のくわ焼き(鶏ムネ肉、たまねぎ)
  プチトマト、がんもどき
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  ポテトチップス1袋
  アイス1本
  クリームサンドクッキー4枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.9kg(↑)
  体脂肪率:25.2%
  お通じ:あり

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