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今日は、車でした! - 8月4日の記録

  • 2010年8月 4日 20:40
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

昨日、指をスパッと切ったばかりだというのに、今度は車をガリガリとやってしまいました。最近あまりの忙しさに、ていねいさが欠けているのかなと感じます。
日々の暮らしを、もっと大切にしなさいという警告だと思い、タイムテーブルの見直しをします。

8月4日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  サラダ太巻き
【夕食】
  はまちの塩焼き(はまち)
  卵焼き、高野豆腐の煮物
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【その他】
  プリン1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.7kg(↓)
  体脂肪率:23.0%
  お通じ:あり

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