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大人の階段 - 8月1日の記録

  • 2010年8月 1日 20:52
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

もう小さくなって着られなくなった服が多くなった娘を連れて、ショッピングセンターへと行きました。「そろそろ、自分の好みで服を選んでもらおう」という魂胆です。
「さて、どう出るか?」と思って様子を見ていたら、彼女は今どきの子供が好みそうなギャル系やフリフリには目もくれません。どうしたのかというと、トラッドなチェック柄が今の気分らしい。
とてもよく似合うと私も思うので、自分のことがよく見えているのでしょう。

8月1日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  親子丼(鶏ムネ肉、たまねぎ、卵)
【夕食】
  じゃがいもと豚肉の蒸し煮(豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん)
  かぼちゃの煮物(かぼちゃ)
  ご飯、ベーコンとわかめのコンソメスープ
【その他】
  ピーナッツ
  クッキー15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.3kg(↓)
  体脂肪率:25.0%
  お通じ:あり

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