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いつの間にか、5年 - 7月31日の記録

  • 2010年7月31日 21:08
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

このブログを始めてから、いつの間にか5年の歳月が流れていました。「大人の5年」って何の変化もないような気がしますが、私にとっては1年1年が変化に富んだ期間であったように感じます。
出産した、個人事業主としてお仕事を始めたといった、目に見える大きな変化もたくさんあります。でも、それ以上に「物の見方・感じ方・考え方」が大きく変わりました。
これからもこの変化を記録するべく、ダイエットもがんばります。

7月31日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレー
【夕食】
  親子丼(鶏ムネ肉、たまねぎ、卵)
  かぼちゃの煮物(かぼちゃ)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  アイス1個
  ピーナッツ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.4kg(↓)
  体脂肪率:24.5%
  お通じ:なし

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