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冷房がないと困るけど... - 7月27日の記録

2010年7月27日 19:59
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Category :
ダイエット記録（2010年）

朝8時くらいまでは冷房なしで頑張っているものの、それ以降はずっとエアコンのお世話になっています。気温がこうも高いと、エアコンを使わないと体調がおかしくなりそうです。
でも、入れたら入れたで何だかだるいと感じるのは、私だけでしょうか？冷房ってちょっと苦手かもしれません...

7月27日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  卵焼き、キムチ
  ご飯
【夕食】
  鶏肉とキャベツの中華風あんかけ（鶏ムネ肉、キャベツ）
  じゃがいものケチャップ炒め（じゃがいも）
  ご飯、みそ汁（油揚げ、わかめ）
【その他】
  ポテトチップス1袋
  クッキー4枚
  シュークリーム1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.5kg（↑）
  体脂肪率：24.0％
  お通じ：あり

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