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辛いものって怖いです - 7月24日の記録

2010年7月24日 21:17
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

以前に買い置きしていたポテトチップスを、気が向いたので食べたのです。それだけで終わったらまだよかったのですが、何だか食べたい気持ちが抑えられなくなって、さらにクッキーまで胃袋に収めてしまって後悔の嵐。
このブログを始めてもうすぐ5年になるというのに、食欲のコントロールは今でも大きな課題です。

7月24日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレー
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮（豚こま切れ肉、キャベツ、しめじ）
  プチトマト
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  ポテトチップス1袋
  クッキー15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.8kg（↓）
  体脂肪率：24.6％
  お通じ：なし

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