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夏でよかった - 7月19日の記録

  • 2010年7月19日 21:29
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

今日の夕方、水やりをするためにホースからジョウロへと水をためていました。ぼおっとして待っていた私に、次の瞬間、冷たい感覚が襲ってきたのです。
「なに、なに!」と思って足元を見ると、ホースの先が足首に向いていて、水が両足にじゃんじゃんかかっているのです。これは冷たいはずですね。
今は7月なので「冷たいなぁ」で終わりましたが、これが冬だったらとんでもないことになる所でした。

7月19日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  エビピラフ
【夕食】
  豚肉とじゃがいものみそ炒め(豚こま切れ肉、じゃがいも)
  切干大根の煮物(切干大根、にんじん、油揚げ)
  ご飯、にんじんとわかめのコンソメスープ
【その他】
  アイス1個
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.7kg(↑)
  体脂肪率:25.3%
  お通じ:あり

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