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夏でよかった - 7月19日の記録

2010年7月19日 21:29
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Category :
ダイエット記録（2010年）

今日の夕方、水やりをするためにホースからジョウロへと水をためていました。ぼおっとして待っていた私に、次の瞬間、冷たい感覚が襲ってきたのです。
「なに、なに！」と思って足元を見ると、ホースの先が足首に向いていて、水が両足にじゃんじゃんかかっているのです。これは冷たいはずですね。
今は7月なので「冷たいなぁ」で終わりましたが、これが冬だったらとんでもないことになる所でした。

7月19日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  エビピラフ
【夕食】
  豚肉とじゃがいものみそ炒め（豚こま切れ肉、じゃがいも）
  切干大根の煮物（切干大根、にんじん、油揚げ）
  ご飯、にんじんとわかめのコンソメスープ
【その他】
  アイス1個
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.7kg（↑）
  体脂肪率：25.3％
  お通じ：あり

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