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楽しくないけど... - 7月12日の記録

2010年7月12日 20:13
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

最近「お役目だから、仕方なくしている」ことが、増えてます。自ら求めていることはないのですが、気がつけばお願いされて何かをしていることが多いんです。
「あなたに」と言われたことはできるだけ引き受けるようにしていて、感謝されるとやっぱりうれしいもの。でも、何でもかんでも抱え込むのは、よくないみたいです...

7月12日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  肉団子、卵焼き、シュリンクポテト
  カレー
【夕食】
  豚肉とじゃがいものごまみそ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  アイス1個
  まんじゅう1個
  かりんとう1/2袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.5kg（↑）
  体脂肪率：23.6％
  お通じ：なし

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