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週末に、やっと休めそうです - 7月9日の記録

2010年7月 9日 23:34
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Category :
ダイエット記録（2010年）

6月末から、ウィークデイは毎日のように外出し、忙しくしていました。そんな大変な日々も、明日で終わりです。
来週からは子供たちが早く帰って来るので、ほとんど予定がない状態。いつもは「子供たちが家にいると、何もできない...」と思うのですが、今回からは「子供たちのおかげで、休みが取れる」となりそうです。

7月9日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  オムカレー
  サラダ
【夕食】
  なすの田舎煮（豚こま切れ肉、なす）
  にんじんの甘煮（にんじん）
  ご飯、みそ汁（たまねぎ）
【その他】
  アイス1個
  わらびもち6個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.4kg（↑）
  体脂肪率：25.0％
  お通じ：なし

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