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締めればいいでしょ! - 6月28日の記録

  • 2010年6月28日 20:51
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

1週間ほど前から、キッチンの蛇口、ホース部分がきちんと収納されなくて困っていました。何日たっても直らないので「これは修理しないと」と思っていたのです。
ですが、修理をお願いする前に念のためにとダンナに報告したところ、「これは、ねじが緩んでいるだけだよ」と、あっという間に直してくれました。私はよほどこの手のことに弱いのだなと感じた瞬間でした。

6月28日の記録
【朝食】
  シチュー(鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん)
【昼食】
  BLTサンド
【夕食】
  鶏肉ともやしの照り焼き(鶏モモ肉、鶏ムネ肉、もやし)
  鶏のさっぱり煮(鶏手羽元、卵)
  かぼちゃの煮物(かぼちゃ)
  じゃがいもとにんじんの煮物(じゃがいも、にんじん)
  ご飯、みそ汁(わかめ、麩)
【その他】
  アイス1個
  
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.8kg(↑)
  体脂肪率:23.6%
  お通じ:なし

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