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締めればいいでしょ！ - 6月28日の記録

2010年6月28日 20:51
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Category :
ダイエット記録（2010年）

1週間ほど前から、キッチンの蛇口、ホース部分がきちんと収納されなくて困っていました。何日たっても直らないので「これは修理しないと」と思っていたのです。
ですが、修理をお願いする前に念のためにとダンナに報告したところ、「これは、ねじが緩んでいるだけだよ」と、あっという間に直してくれました。私はよほどこの手のことに弱いのだなと感じた瞬間でした。

6月28日の記録
【朝食】
  シチュー（鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
【昼食】
  BLTサンド
【夕食】
  鶏肉ともやしの照り焼き（鶏モモ肉、鶏ムネ肉、もやし）
  鶏のさっぱり煮（鶏手羽元、卵）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  じゃがいもとにんじんの煮物（じゃがいも、にんじん）
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  アイス1個

【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.8kg（↑）
  体脂肪率：23.6％
  お通じ：なし

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