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気力がありません - 6月27日の記録

2010年6月27日 22:13
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

通常なら、どなたかのお話しを聞いたら必ずノートにまとめるようにしています。そうした方が、自分のものにしやすいからです。
ですが、今回3日連続で受けているセミナーは、私のこれまでの手法や物事の考え方を根本的にくつがえす内容なのです。なので、記録しておくことが不可能な精神状態になってしまっています。
無理して何かしようと思わない方が、もしかしたらいいのかもしれません。

6月27日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  きのこベーグル
【夕食】
  シチュー（鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  ご飯、じゃがいもとわかめの中華風スープ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.5kg（↑）
  体脂肪率：24.2％
  お通じ：なし

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