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やっぱりコーヒーに戻って来ました - 6月24日の記録

2010年6月24日 20:44
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

しばらくの間レギュラーコーヒーから離れていたのですが、先日リーズナブルでおいしいと評判のコーヒーを手に入れて久しぶりに自宅で楽しみました。「きちんとしたコーヒーを飲むと、おやつの量が減る」私の法則は、今も健在でした！
一週間分くらいまとめて粉にしたので、毎日おいしく頂きたいと思います。

6月24日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  さわらの塩焼き（さわら）
  卵焼き、ご飯
【夕食】
  鶏肉と白菜の中華風あんかけ（豚こまぎれ肉、白菜）
  小松菜とエリンギの炒めもの（小松菜、エリンギ）
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  クッキー2枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.9kg（↓）
  体脂肪率：24.0％
  お通じ：なし

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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