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実行しなければ、意味がない - 6月21日の記録

  • 2010年6月21日 20:36
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

5年くらい前から、私の読書はビジネス書や自己啓発書がその中心になっています。何冊読んでも、それぞれの本に新たな視点と気づきを感じます。ですが、そんな私をダンナは「どれを読んでも、同じことしか書いてないのに...」と冷ややかな目で見ています。
確かに言いたいことは、最終的には同じなのかもしれません。でも、知っていることを実行しないと意味がないと私は思うのです。

6月21日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  卵焼き
  チキンライス
【夕食】
  鶏肉のくわ焼き(鶏ムネ肉、たまねぎ)
  にんじんの甘煮(にんじん)
  ご飯、みそ汁(わかめ、麩)
【その他】
  アイス1個
  クッキー15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.9kg(↑)
  体脂肪率:23.3%
  お通じ:あり

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