Home > ダイエット記録（2010年） > 今年は「出逢いの年」 - 6月16日の記録

今年は「出逢いの年」 - 6月16日の記録

2010年6月16日 20:43
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

6月も半分が終わり、今年もそろそろ折り返し地点となりました。今年あったことを振り返ると、タイトルのようなことを思います。
意識して外に出かけ、様々な方とのご縁をつなぐことができました。私が今後10年ほどの活動をするに足る方々だと考えています。
あとは、私がそれをどう生かすかです。

6月16日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ポークソテーきのこソース（豚こま切れ肉、たまねぎ、しいたけ）
  じゃがいもとにんじんの煮物（じゃがいも、にんじん）
  卵焼き、ご飯
【夕食】
  鮭の塩焼き（甘塩鮭）
  すき昆布の煮物、プチトマト
  ご飯、みそ汁（にんじん、わかめ）
【その他】
  アイス1個
  かりんとう1/2袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.9kg（↑）
  体脂肪率：24.3％
  お通じ：なし

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー