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ランチって、量が多い？ - 6月8日の記録

2010年6月 8日 20:49
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

最近ちょっと事情があって、週に2、3ほどカフェで昼食を食べています。そこで思ったのが、タイトルの内容。
見た目はかわいらしいサイズなのに、食べ終わる頃にはたいていおなかいっぱい。必ず食後のコーヒーをつけているので、ヒイヒイ言いながら頂いてます。
そんなに食べている気は、全然しないのですが...

6月8日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレードリア
  サラダ
【夕食】
  鶏肉となすのみそ炒め（鶏ムネ肉、なす）
  ツナとにんじんのきんぴら風（ツナ、にんじん）
  ご飯、みそ汁（えのき、わかめ）
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.3kg（↓）
  体脂肪率：25.0％
  お通じ：なし

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