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ランチって、量が多い? - 6月8日の記録

  • 2010年6月 8日 20:49
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

最近ちょっと事情があって、週に2、3ほどカフェで昼食を食べています。そこで思ったのが、タイトルの内容。
見た目はかわいらしいサイズなのに、食べ終わる頃にはたいていおなかいっぱい。必ず食後のコーヒーをつけているので、ヒイヒイ言いながら頂いてます。
そんなに食べている気は、全然しないのですが...

6月8日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレードリア
  サラダ
【夕食】
  鶏肉となすのみそ炒め(鶏ムネ肉、なす)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ご飯、みそ汁(えのき、わかめ)
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重:48.3kg(↓)
  体脂肪率:25.0%
  お通じ:なし

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