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やる気がダウンしています... - 3月10日の記録

2010年3月10日 20:11
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Category :
ダイエット記録（2010年）

昨日から全体的にモチベーションが低下していて、何もやる気が起きません。原因ははっきりしているので、そのうち浮上するとは思います。
ですが、この原因で気持ちが沈んだ時に、元に戻るまでにかかる時間がどんどん長くなっているのが気になります。病院に行くほどではないのですが、少々気になります。

3月10日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  鶏肉とたまねぎの煮物（鶏ムネ肉、たまねぎ）
  じゃがいもの煮物（じゃがいも）
  カレー
【夕食】
  鮭の塩焼き（甘塩鮭）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  トマト
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  キットカットミニ5枚
  ナッツボン7個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.0kg（↑）
  体脂肪率：26.9％
  お通じ：なし

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