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お疲れさまでした - 3月9日の記録

2010年3月 9日 20:50
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Category :
ダイエット記録（2010年）

今日は午後から外出していたのですが、その帰り道にいつもと違う年齢層の方々を見ました。
それは中学3年生の集団。そう、今日は高校入試の日だったのですね。私も緊張して高校に行ったことを、懐かしく思い出しました。
今日がんばった受験生の皆さんに、春がやってきますように♪

3月9日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  キャベツと豚肉の炒め煮（豚こま切れ肉、キャベツ）
  ご飯
【夕食】
  鶏肉とたまねぎの煮物（鶏ムネ肉、たまねぎ）
  じゃがいもの煮物（じゃがいも）
  ほうれん草のおひたし
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.3kg（↓）
  体脂肪率：27.2％
  お通じ：なし

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