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いつも当たります - 3月4日の記録

2010年3月 4日 20:37
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

昨日はセミナーへでかけたのですが、なぜか毎回当たる役割があります。それは「発表」の担当です。
積極的に発言しているのならまだ分かるのですが、おとなしく静かに座っていてもなぜか私になってしまうのです。何か「発表したい」オーラでも出ているのでしょうか？
何回参加してもこんな状態なので、次回からは自分から発表担当になろうかと考えています（笑）。

3月4日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  卵焼き、きんぴらごぼう
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮（豚こま切れ肉、キャベツ）
  きんぴらごぼう
  ご飯、みそ汁（油揚げ、わかめ）
【その他】
  菓子パン1個
  ルマンド1袋
  ピーナッツチョコレート2個
  ナッツボン4個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.3kg（↑）
  体脂肪率：25.9％
  お通じ：あり

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