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前向きに、少しずつ - 2月26日の記録

2010年2月26日 20:07
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

私がやりたいこと、そして今やるべきことを、少しずつではありますが進めています。これまで苦手としていた分野、でも実現させたいことへのチャレンジです。
でも、苦手意識が先に立って、本当に少しずつしか進みません。心と体が「嫌だ、嫌だ」と逃げているのですね。ここを何としても乗り越えないと、先に進めないというのに...

2月26日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉と白菜のピリ辛炒め（豚こま切れ肉、白菜）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とまいたけのピリ辛炒め（鶏ムネ肉、まいたけ、たまねぎ、スナックえんどう）
  大豆のポークビーンズ風（水煮大豆、たまねぎ）
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  ピーナッツチョコレート10個
  ナッツボン3個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.1kg（↑）
  体脂肪率：24.5％
  お通じ：あり

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