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書いてある内容は変わりませんが... - 2月11日の記録

2010年2月11日 21:36
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Category :
ダイエット記録（2010年）

火曜日の夜から、食事量が極端に減っています。2歳半の息子くんより、食べていないかもしれないと思うくらいです。
ちょっと大きめのストレスを感じると、私は「食べること」でそこから逃れようとします。さらに大きなストレスを感じると、今度は食べ物をまったく受け付けなくなるのです。
たった1日で大量に食べる状態からほとんど食べない状態に振られてしまったので、私の体と健康にいいはずがないことは分かっています。ですが、こればかりは自分ではどうしようもないので、感情の嵐が小さくなるのをただ待つばかりです。

2月11日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ぶりの塩焼き（ぶり）
  納豆ご飯
【夕食】
  青菜と豚肉のあんかけ（豚こま切れ肉、青梗菜）
  れんこんの土佐煮（れんこん）
  ご飯、ベーコンとわかめのコンソメスープ
【その他】
  ケーキ1/2切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.3kg（↓）
  体脂肪率：27.8％
  お通じ：あり

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