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元気いっぱいはいいけれど - 2月6日の記録

2010年2月 6日 21:32
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Category :
ダイエット記録（2010年）

我が家の子供たちは喘息持ちです。なので、月に1回の通院が欠かせません。
病院と言えば元気のない方たちが集まる場所なのに、基本的には元気なものだから、そのうるさいこと。毎回心の中で「ごめんなさい...」と思いながら、待っています。
もう少し落ち着いてほしいものですが、難しいでしょうね。

2月6日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  韓国風豚焼き肉（豚こま切れ肉、たまねぎ）
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉のきじ焼き丼（鶏ムネ肉、卵）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  プチトマト
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  ビスケット9枚
  キットカットミニ1本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.4kg（↓）
  体脂肪率：29.0％
  お通じ：なし

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