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「書く」ということ - 2月1日の記録

2010年2月 1日 20:48
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Category :
ダイエット記録（2010年）

「目標は、紙に書くと達成できる」という話を、聞いたことがありますか？私は何年も前から言葉としては知っていたのに、これまで実践したことはありませんでした。
ですが、半年ほど前からごく軽い気持ちで「こんな私になりたい」とか「将来はこんなお仕事がしたい」ことを紙に書いていたら、少しずつその状態に近づいてきました。自分から動くというより、ご縁があってその状態に近づいていくという感じです。
昔から言われていることには意味があるのだなぁ、と実感する日々です。

2月1日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  卵焼き、がんもどき
  ハヤシライス
【夕食】
  豚肉とキャベツの炒め煮（豚こま切れ肉、キャベツ）
  さつまいものさっと煮（さつまいも）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  チョコフレーク1袋
  チョコレート2個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.5kg（↑）
  体脂肪率：28.5％
  お通じ：あり

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