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たかが1ポイント、されど... - 1月27日の記録

2010年1月27日 20:35
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

毎月のように、この時期になると月末で失効する楽天スーパーポイントがちょこっと残っています。無駄にするのも何なので、必ず本の購入資金に充てています。
今月は「断捨離のすすめ」を買う予定にしていたのですが、昨日の時点で手持ちのポイントが1ポイント不足していたのです。祈るような気持ちでラッキーくじを引いたら、久しぶりに当たりを引き当てました。これでこの本が買えます（笑）。

1月27日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  じゃがいもと鶏肉のしょうが煮（鶏モモ肉、じゃがいも、たまねぎ）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  鮭の塩焼き（甘塩鮭）
  ほうれん草の煮びたし（ほうれん草、油揚げ）
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  ピーナッツチョコレート10個
  フランいちご味
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.2kg（↓）
  体脂肪率：27.5％
  お通じ：あり

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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