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人生の歯車を、回している - 1月23日の記録

2010年1月23日 21:54
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Category :
ダイエット記録（2010年）

昨年の秋ごろから、今までにはなかった方々とのご縁を頂くことが多くなりました。その結果、私の人生はこれまでに経験したことのないくらい急スピードで、展開しています。
とはいえ、怖いというよりはむしろ面白くて、「まずは、この流れに乗ってみよう」といった状態です。なので、今後も泊りがけであちこち出かけたり、セミナーを受講したり、試験を受けたりといったことが続きます。
主婦としての自分とのバランスを上手に取っていきたいですね。

1月23日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  牛丼
【夕食】
  ポークソテーきのこソース（豚こま切れ肉、たまねぎ、しいたけ）
  粉ふきいも（じゃがいも）
  ご飯、ベーコンとキャベツのスープ
【その他】
  菓子パン2個
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.9kg（↑）
  体脂肪率：26.2％
  お通じ：なし

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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