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思い出、スッキリ！ - 1月10日の記録

2010年1月10日 21:30
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ダイエット記録（2010年）

気が向いたので、段ボール箱に入った私の思い出グッズを再点検しました。実は3か月ほど前に同じ作業をしたものの、迷った物が多かったので近いうちにもう一度しようと考えていたのです。
前回上手にお別れできなかった品々だったのですが、今回は今まで使っていた段ボール箱より一回り小さい専用ボックスに移す作業を同時にすることにしました。こうすることで、自動的に数が減らせるはずと予想しました。
ボックスに入るだけの思い出を選別して、後はスッキリさようなら。とっても身軽になった気持ちです。この調子で体も身軽になりたいですね（笑）。

1月10日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、しいたけ）
  ツナとにんじんのきんぴら風（ツナ、にんじん）
  納豆ご飯
【夕食】
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、コーン）
  ご飯
【その他】
  もち2切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.2kg（↑）
  体脂肪率：26.4％
  お通じ：あり

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おから豆乳クッキー
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