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今日はのんびりでした - 1月1日の記録

2010年1月 1日 21:32
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2010年）

毎年1月1日は洗濯以外の家事はお休みして、のんびりと過ごしています。ただ、普段は忙しく家事をしているために変に時間が余ってしまいます。
ただ、1日お休みを入れることで次の日からのやる気がアップするのも事実です。「何かしなければ」と思わなくても済むのが、一番のご褒美なのでしょうね。

1月1日の記録
【朝食】
  あんもち雑煮白味噌仕立て（あんもち、金時にんじん、大根）
【昼食】
  ハヤシライス
【夕食】
  鶏の照り焼き、コロッケ
  ご飯、みそ汁（油揚げ、わかめ）
【その他】
  ポテトチップス1袋
  菓子パン1個
  ピーナッツチョコレート5個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.7kg（↑）
  体脂肪率：28.3％
  お通じ：あり

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