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泣いて帰って来た！ - 12月21日の記録

2009年12月21日 20:14
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Category :
ダイエット記録（2009年）

今日のお昼すぎ、いつものように帰って来た娘ですが、顔が真っ赤です。まるで、泣いているかのようでした。しかも、両膝をすりむいているのです。
てっきり転んで泣いたのかと思って尋ねたら、転んだのは今朝のことで、今は単に寒いだけだと言うのです。
特に何もなかったのでよかったものの、本当にビックリしました。

12月21日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉と白菜のうま煮（豚こま切れ肉、白菜）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
  切干大根の煮物（切干大根、にんじん、油揚げ）
  かぶの漬物
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  食パン1枚
  チョコレート5粒
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.9kg（↑）
  体脂肪率：26.5％
  お通じ：あり

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