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まだ、立ち直れません... - 12月20日の記録

2009年12月20日 21:44
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

昨日も書きましたが、一種のショック状態からまだ立ち直れないでいます。こうしてブログを書いている間も「こんなことをしている、時間はない」という声が、頭の中で響きます。
ですが、あえて他のことをこなすことで少しずつでも落ち着きを取り戻し、本来の目標にまた向かうことができればと考えています。

12月20日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と白菜のうま煮（豚こま切れ肉、白菜）
  切干大根の煮物（切干大根、にんじん、油揚げ）
  かぶの漬物
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  チョコフレーク1袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.7kg（→）
  体脂肪率：25.8％
  お通じ：なし

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