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明日と明後日は、更新をお休みします - 12月16日の記録

2009年12月16日 20:31
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Category :
ダイエット記録（2009年）

忙しい中でも何とかブログの更新時間だけは確保するように努力していたのですが、とうとう明日と明後日はどうしても時間が取れないことが分かりました。どうしようもないので、この2日間は更新をストップします。
あまりの忙しさに目が回りそうなので、2日間でしっかり休養してきますね。

12月16日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  卵焼き
  たらこスパゲティ
【夕食】
  ぶりの塩焼き（ぶり）
  ベーコンとじゃがいものケチャップ炒め（ベーコン、じゃがいも、たまねぎ）
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  かっぱえびせん1/5袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.1kg（↑）
  体脂肪率：25.9％
  お通じ：なし

最近「昼食後に、すぐ歯磨き」が、実行できない日が出てきました。歯磨きさえすればおやつを食べる確率がぐんと減るので、ぜひとも実行したいのですが...
年末のせいなのか、とにかく忙しくて自分の身の回りの世話がままならない日々が続いています。

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