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いい歳をして - 12月15日の記録

2009年12月16日 11:41
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

先日電車に乗ったところ、30歳くらいの女性と乗り合わせました。その人は3人掛けの座席いっぱいに陣取り、足を横に投げだして、携帯電話の画面に夢中だったのです。
高校生くらいの女の子だったら「しょうがないなぁ」で済まされても、私と同年代であろう人がこうなのは、いただけません。体の年齢と精神年齢は必ずしも比例しませんが、これはひどい態度ですよね。

12月15日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  菓子パン2個
  コーヒー
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮（豚こま切れ肉、キャベツ、たまねぎ）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.7kg（→）
  体脂肪率：25.8％
  お通じ：あり

昨日は朝、昼とパンが続きました。せめて昼食はもっとしっかりしたものを口にしないと、おなかがペコペコになりますね。
でも、外で食事をするとどうしてもご飯ものから足が遠のいて、困ります（笑）。

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