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友達が悩んでいるのに... - 12月８日の記録

2009年12月 9日 16:23
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

ブログを通じて仲良くなった友達から、「自分がこれから進む道が、見えなくなった」と悩みを打ち明けられました。実際に会ったことはないものの、とてもよくしてくれる方なので、何かできることがあればいいのですが...
こういう状態になった時は、リアルですぐに会える関係の方がいいなぁと感じてしまいます。でも、来週に彼女が住んでいる辺りに出かける予定があるので、思い切って会ってみようかとも思っている私でした。

12月８日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚キャベツ（豚こま切れ肉、キャベツ）
  さつまいものさっと煮（さつまいも）
  卵焼き
  ご飯
【夕食】
  鶏肉と白菜の中華風あんかけ（鶏ムネ肉、白菜）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.0kg（↑）
  体脂肪率：25.5％
  お通じ：なし

昼食にさつまいもをたくさん食べたので、昨日はおやつがなくても平気でした。でも、体重的には微妙な行為かもしれません。
食べてすぐは出なくても、2、3日後にどーんと増えているということが、よくありますから（笑）。

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