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ゆっくり週末を - 12月６日の記録

2009年12月 7日 09:44
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

この数週間というもの、週末に何も予定がなかったことがありませんでした。この週末も土曜日は娘の学校行事があり、朝から学校でした。
なので、昨日は思い切って最低限の家事だけをする「お休みデー」として、ゆっくり過ごさせていただきました。やっぱり、こうしたリフレッシュする時間は、定期的に取るべきですね。

12月６日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  高野豆腐の煮物、らっきょう
  卵かけご飯
【夕食】
  親子丼（鶏モモ肉、鶏ムネ肉、たまねぎ、卵）
  さつまいものさっと煮（さつまいも）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  リッツビッツチーズサンド9枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.1kg（↓）
  体脂肪率：27.1％
  お通じ：なし

パンツのボタンがかけにくいと思っていたら、確かにお通じがないですね。体も重いし、気分もスッキリしません。
何か「完璧なお通じ対策」って、ないのでしょうか。でも、あったら絶対にみんなが飛びついてますね（笑）。

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