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フランクリン・プランナー、順調に使いこなせています - 11月29日の記録

2009年11月30日 09:50
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

Tag :
アンティークカーフ | フランクリン・プランナー

そのパフォーマンスの高さと挫折率の高さで、使うことを躊躇していたフランクリン・プランナーを使い始めて3日が過ぎました。今のところは順調に書き込みが続いています。
フランクリン・プランナーは使い方がある程度決まっているので、それをはみ出すことが難しいのが、挫折する方が多い原因の1つなのかな、と私は感じています。幸いなことにこのフォーマットが私には合っているようで、これまでの数倍ペースでやるべきことを片づけられています。
アンティークカーフのバインダーも新調したことだし、来年からはこの手帳のお世話になれそうです。

11月29日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  カレー（牛こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
【夕食】
  大根と鶏肉の甘辛煮（鶏ムネ肉、大根、にんじん）
  プチトマト、らっきょう
  ご飯、みそ汁（にんじん、たまねぎ）
【その他】
  菓子パン1個
  カフェラテ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.3kg（↑）
  体脂肪率：26.1％
  お通じ：なし

昨日は昼食にありつけるのが遅いと分かっていたので、途中で菓子パンとカフェラテを食べました。そうしたら、カレーを食べようとしてもおなかがいっぱいで、ちっとも食べられないのです。
数年前と比べたら、胃の受け付けられる容量が半分くらいになったのではないでしょうか。

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