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この歳になって、やっとできるようになったこと - 11月28日の記録

2009年11月29日 14:23
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Category :
ダイエット記録（2009年）

それは「問い合わせの電話」です。知らない人と電話で話すのが、とにかく苦手だったのです。
ですが、最近はそんな甘いことを言っていられない状況が続き、必要に迫られてようやく電話がスムーズにできるようになりました。できるようになって感じたことが、無駄な行動を減らす効果があったということです。
これまでの私は、お店にその商品があるかどうかを、実際に出向いてでしか確認することができませんでした。なので、無駄足を踏むことがしばしばありました。それがなくなるだけでも、かなりの時短につながっています。
「できるようになること」って、こんなに素晴らしいことなのですね。

11月28日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  韓国風すき焼き（豚こま切れ肉、たまねぎ、しめじ）
  スパゲティカルボナーラソース
【夕食】
  カレー（牛こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  らっきょう
【その他】
  スナックパン1本
  ういろう1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.9kg（↑）
  体脂肪率：26.9％
  お通じ：なし

子供達にと思って買ったスナックパンだったのですが、娘の好みではなかったようで、食べてくれませんでした。なので、彼女の分は私がコツコツと食べています。
これがママの太る原因だと分かってはいても、もったいない気持ちも捨てられない。次からは買わないことでしか、対応できないようです。

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