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買ってしまった... - 11月25日の記録

2009年11月26日 09:53
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

私は、煽り文句には強いと自負しています。ですが、どうしても、どうしても見てみたいコンテンツがあったものですから、つい買ってしまいました。
金額はごく少額なのですが、テキストファイルを読むために出費をするのは、本当に久しぶりです。相当のボリュームがあるので、これから少しずつ読んで頭の中に落とし込まないと...

11月25日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  明太子スパゲティ
【夕食】
  鮭の塩焼き（生鮭）
  ひじきと大豆の煮物（ひじき、大豆、にんじん、油揚げ）
  小松菜の煮びたし（小松菜、油揚げ、ちりめんじゃこ）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、キャベツ）
【その他】
  りんご2切れ
  まんじゅう1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.0kg（↑）
  体脂肪率：24.9％
  お通じ：なし

ここしばらく、昼食にご飯を食べていないことに気がつきました。パンや麺類も大好きですが、基本はお米だと思っている私。これは、よくない傾向です。
今日こそは納豆ご飯を、食べたいと思います。

おすすめアイテム

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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